お口のケア、皆さんは何をしていますか？ 虫歯や歯周病といった歯・歯茎周りのトラブル予防だけでなく、口臭やネバつきが気になるからあれこれケアしている…なんて方も少なくないのでは。
最近はオーラルケア（口腔ケア）に役立つアイテムが各メーカー・ブランドから登場していますよね。普段からできる対策をしっかりして、お口の中を清潔に保っておきたいもの。
ということで今回は習慣として取り入れやすい、おすすめのオーラルケアアイテムをご紹介。自分に合ったものをプラスすることで口腔衛生の維持・改善目指していきましょう！
- パナソニック ドルツ ジェットウォッシャー EW-DJ75-W
- ブラウン 電動歯ブラシ オーラルB iO8
- CURAPROX（クラプロックス） CS5460 ウルトラソフト歯ブラシ
- GC（ジーシー） ルシェロ P-10 歯ブラシ
- リーチ デンタルフロス ワックス
- 無印良品 舌用クリーナー
- ウエルテック マウスウォッシュ コンクールF
- LUSH 月の粉 マウスウォッシュ
パナソニック ドルツ ジェットウォッシャー EW-DJ75-W
歯ブラシだけでは取りづらい、歯と歯のすき間や歯周ポケットに潜む汚れ。水流でやさしく、かつしっかりと洗い流してくれるのがドルツの「ジェットウォッシャー」。
コードレスや旅行先でも使えるポータブルタイプなどいくつか展開されていますが、こちらの「EW-DJ75」は据え置きタイプ。
タンクは約600mLの大容量で、1回の給水で約3分使用できます。超音波水流、ポイント磨き、下磨きと3つのノズルが付属し、洗いたい箇所に合わせたカスタマイズ可能なので全部まとめてケアできます。
公式サイトによると、毎日の歯磨きにプラスして使えば3日で歯茎の健康を促進できるだけの性能とのこと。
ブラウン 電動歯ブラシ オーラルB iO8
コンパクトな丸型回転ブラシが特徴で、歯を1本1本包み込むように、奥歯や歯ぐきのキワまで歯垢除去してくれます。
本体にはディスプレイがついていて、ブラッシングの残り時間カウントやバッテリー残量、磨きモードなどが視覚的にパッとわかるようになっています。
CURAPROX（クラプロックス） CS5460 ウルトラソフト歯ブラシ
世界中の歯科医から支持を受けているのが、スイス生まれのブランド「CURAPROX」のウルトラソフト歯ブラシ。5,460本もの超極細毛がぎゅっと植毛されていて、しかも超柔らかい。
ブラシ毛の先端を1本1本ラウンド加工（毛先を丸く整える加工）していて、歯ぐきや歯の表面にやさしくフィット。自然としなやかで細やかな磨き上がりになり、つるつるの仕上がりに！
こちらの歯ブラシは3カ月ほど持つらしく、耐久性も◎（一般的な歯ブラシは1カ月ほどらしいです）。撥水性も高く、乾きやすいので清潔な状態をキープできるのもうれしいポイント。
トラベルライター前田紀至子さんも「人生を変えるほど」と超おすすめしてくれています。こちらのレビューもぜひ読んでみてください！
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GC（ジーシー） ルシェロ P-10 歯ブラシ
日本の歯科メーカー、ジーシーが手がける歯ブラシ「ルシェロ」シリーズ。ルシェロとは「小川」「せせらぎ」などを意味するようで、清潔感や癒しをイメージしたネーミングとのこと。
「P-10」は、数あるラインナップのなかでも歯周病の方向け。ちなみに毛の硬さは、歯周病予防・メインテナンスに適したM（ふつう）、歯肉の痛みが強い方に適したS（やわらかめ）があります。
細部に届きやすい毛先で口腔全体に行き届いてくれて、奥歯や歯並びのデコボコにもしっかりフィット。ソフトながらしっかり磨けた実感があり、毎日の基本のケアをきちんと支えてくれそう！
ソレドコ編集部メンバーも歯医者さんにおすすめされて買ってよかった！と太鼓判でした。
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リーチ デンタルフロス ワックス
フロスを使っている人も結構多いのでは。歯と歯の間に残りがちなプラークや歯垢をすっきり除去できるのが気持ちいいですよね。リーチのフロスは歯科医からの推奨度も高いとのこと。
「リーチ デンタルフロス ワックス」は表面がワックス加工でコーティングされているため、スルッと歯間に入り、フロス初心者の方でも扱いやすいのがポイント。歯ブラシだけではなかなか落とせない部分もケアしていきましょう。
無印良品 舌用クリーナー
歯磨きやフロスにプラスして気をつけたいのが「舌」のケア。無印良品の「舌用クリーナー」は、余分な力をかけずに舌の表面をやさしくなでることで、舌苔（ぜったい）を落とすのに活躍してくれます。
舌にあたる部分はエラストマー製というもので適度に柔らかく、舌をやさしくケアできるようになっているとのこと。無印らしいシンプルな作りになっているので洗いやすく、お手入れも簡単。毎日のルーティンに加えたくなるアイテムです！
ウエルテック マウスウォッシュ コンクールF
歯科医院でもよく紹介されるマウスウォッシュが、ウエルテックの「コンクールF」。高い殺菌力を備えつつ刺激の少ない使用感を両立しています。
コップの水に数滴垂らしてうがいすれば、ムシ歯の発生や進行の予防、歯肉炎の予防、歯槽膿漏の予防、口臭の防止などまとめて対策できます。1回あたりの使用量が少ないので長持ちするのも◎。
歯の表面に殺菌成分が付着するので、口内の殺菌だけでなく、細菌の付着を防止したり、繁殖を12時間程度抑制したりと、かなり活躍してくれます。これも歯磨き後の習慣に取り入れたい！
ソレドコ編集部員も愛用しているアイテムです。
▼ソレドコ編集部員の紹介コメントはこちら
LUSH 月の粉 マウスウォッシュ
最後にご紹介するのはLUSHの「月の粉 マウスウォッシュ」。使用するとバニラとラベンダーをベースとした甘い香りでリフレッシュできます。
タブレット型のマウスウォッシュになっていて、歯磨き後に水と一緒に口の中に入れて、粒を少しずつ噛み砕きながらブクブクとうがいをして使います。
固形のおかげで持ち運びしやすく、外食時や旅行先でも大活躍！どこでも気軽にリフレッシュできると評判も良いみたいです。
口腔ケアは歯磨きだけにとどまらず、フロスや舌クリーナー、マウスウォッシュなどを組み合わせることで、より快適に保てます。
毎日使うアイテムだからこそ、自分のライフスタイルや好みに合うものを見つけて習慣化するのが大切！気になったものがあれば、ぜひ取り入れてみてください。
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