グミ好きに朗報！ UHA味覚糖の「グミサプリ 鉄＆葉酸」は、噛みごたえのある濃厚な食感で、おやつとしても大満足のおいしさ。しかも、女性に不足しがちな鉄分と葉酸まで補えるんです。多くの味を食べ比べてきたグミ好きが、その魅力を本音でレビューします！
私はグミが！大好きです！！
グミはグミでも歯ごたえのあるハードな食感のグミが好き。ハードだけど、ただ硬いだけじゃなくて弾力のある、オノマトペをつけるなら“ぐにぐにっ”としたようなグミが大好物です。
そんなグミ好きの私が「これはすごい」と唸ったのが、UHA味覚糖の「グミサプリ」！ おやつとして大満足のおいしさなのに、しっかり栄養まで摂れるグミなんです。
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まずこのグミサプリ、硬めの食感としっかりした味が完璧！
これが“サプリ”じゃなくても好き好んで買っていたと断言できるくらい、グミ好きも大満足のクオリティなんです。
ちなみにこのグミサプリ、食べる目安は1日2粒。おいしいのでもっと食べたくなりますが、「2粒でしっかり栄養が摂れる」と思うと、むしろ1粒1粒を特別に味わえます。
実はこのグミサプリ、目的に合わせていろいろな種類があります。多数の味を試した私が特にお気に入りなのが、アサイーミックス味の「鉄＆葉酸」です。
アサイーミックス味って想像がつかないですよね。まぁ大体グレープ味をイメージしてもらえば大丈夫だと思います。
噛んでいると果汁が出てきそうなくらい濃厚でしっかりした味でおいしい！
そして、鉄＆葉酸が補給できるという点にも大きな魅力を感じています。
鉄は赤血球を作るのに必要な栄養素で、葉酸は赤血球の形成を助ける栄養素。
実は健康診断で鉄不足を指摘されることもあり、おいしいおやつ兼・栄養補給として、私は毎日2粒食べるようにしています。
厚生労働省の発表（『日本人の食事摂取基準（2025年版）』）によると、成人女性の1日の推奨量は、鉄（月経あり）が約10.0～10.5mg、葉酸が約240μg とのことなのですが、このグミサプリ2粒には、鉄10.0mg、葉酸240μgが含まれているそうなのでほぼ推奨量が摂取できるんです！すごすぎる！
サプリは継続が大事とも聞きますが、もはや頼まれなくても永遠に食べ続けられるような気がします（1日2粒の目安は守りつつ、ですが！）。
強いてデメリットを挙げるなら、お値段が少々お高いという点でしょうか。コンビニで買う普通のグミは大体200円以下ですが、こちらはAmazonで1袋（10日分）、270円ほど。（※2026年7月現在の価格）
あとは……毎日2粒じゃ少ない！もっと食べたい！と思ってしまうところも欠点かもしれません（笑）。
ちなみにレモン味の「ビタミンC」もお気に入り。
こちらはまわりがカリッと硬いタイプになっていて、鉄＆葉酸とはまた全く違った食感のグミです。
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甘酸っぱくておいしいので合わせてぜひお楽しみください！
▼リピートしたくなるめちゃウマおやつ！
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