プールに必要な持ち物チェックリスト！必需品やあると便利なグッズも紹介

プールの持ち物

夏レジャーの定番スポット、プール。当日思い切り楽しむためにも、事前の準備は大切です。

プールに行くときの持ち物は、一見すると「水着とタオルがあればOK」と思いがちですが、実際には行く目的や同行者、そして施設の種類によって必要なアイテムは大きく変わります。

そこで本記事では、プールの持ち物として欠かせない必需品から、あると便利なグッズ、さらに施設や天候、同行者のタイプ別の持ち物まで、シチュエーション別で役立つ情報までまとめました。

プールの持ち物としてかかせない「必需品」
あると便利なグッズで快適度アップ
屋外 vs 屋内で変わる持ち物
- 屋外プールの場合
  - 屋外プールに持参したいもの
- 屋内プールの場合
【施設タイプ別】持ち込みルールと注意点
【同行者別】必要アイテム
プール時のヘアメイクのポイント、注意点
当日の天候で持ち物を見直そう
忘れ物をした時の現地リカバリー術
プールの持ち物をしっかり準備して思い切り楽しもう

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プールの持ち物としてかかせない「必需品」

プールの持ち物リスト：基本編

水着・スイムキャップ（水泳用帽子）

水着は施設や目的に合ったものを選ぶことが大切です。競泳用なら動きやすさ重視、リゾートやレジャー用ならデザイン性重視など、自分の目的に合わせて選びましょう。

施設によってはスイムキャップの着用が義務付けられていることも多いため、忘れないようにしましょう。

タオル

濡れた体を拭くだけでなく、大きいサイズのバスタオルがあればプールサイドでの日よけや防寒にも使えます。ゴムやフロントホックがついて体に巻いて使えるラップタオルもあると着替え時に便利ですよ。

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荷物に余裕があれば、使い勝手の良いフェイスタオルも一緒に持っていくのをおすすめします。

着替え

更衣室が狭いケースもあるので、脱ぎ着しやすい服にしておくのがおすすめです。水着を着た状態で服を着ていく場合もありますが、その場合下着を忘れやすいので、特に注意してください。

プールバッグ

防水・撥水加工がされたプールバッグを用意しておけば水に濡れても安心です。私物のほとんどはロッカーに入れておくと思いますが、施設によってはプールサイドに持って行くこともできるため、ちょっとしたアイテムを入れて持ち運ぶのにも重宝します。

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小銭

ロッカーは小銭式の場合が多く、10円、100円、500円を複数枚用意しておくと安心です。施設によっては返却式ではなく、使い切りのケースもあるため注意が必要です。

また、小銭を持ち運ぶ用にコンパクトな防水ケースを一つ持っておくと何かと使えます。ロッカーのカギを入れておくのにも役立ちます。

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飲み物

プールでも熱中症対策としてこまめな水分補給が欠かせません。自宅から水筒などに飲み物を入れて持っていけば、いつでも水分補給ができます。また、持参する荷物を減らしたい場合は現地でペットボトルを購入してもOKです。

あると便利なグッズで快適度アップ

必需品を揃えたら、次はプールでの時間をより快適に、より楽しく過ごすための「便利グッズ」に目を向けてみましょう。これらはマストではありませんが、「持ってきてよかった！」と思える、気の利いたアイテムたちです。

ここでは、屋外・屋内を問わず持っていると便利なアイテムを紹介します。

ビニール袋

濡れたものをスマートに持ち帰るためのビニール袋は、持っておいて損はないです！

水着やタオルを入れるのはもちろん、濡らしたくない着替えや小物を分けて収納するのにも役立ちます。ジップロックのような密閉できるタイプが複数枚あると、何かと応用が効いて便利です。

レジャーシート

特に屋外のレジャープールでは、拠点となるスペースを確保するときに使えます。最近では、砂がつきにくい素材や、クッション性のある厚手のものなど種類も豊富。ただ、施設によっては持ち込みが禁止されていることもあるので、持ち込みが許可されているか確認してから準備しましょう。

スキンケア・ヘアケアグッズ

意外と見落としがちなのが、プール後のケアアイテム。塩素でギシギシになりがちな髪をいたわる洗い流さないトリートメントや、乾燥しがちな肌を潤す保湿ミストがあると、帰宅後の快適さが変わります。

プール併設のシャワーは簡易的なことが多いので、こうしたケア用品を小さなボトルに詰め替えて持っていくのが賢い選択です。

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ひんやりグッズ

屋外プールでの熱中症対策として冷却タオルや冷却スプレー、ネッククーラーなどを用意しておくのもおすすめ。

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ゴーグル・耳栓・鼻栓

ゴーグルは曇り止め加工が施されたものを選ぶと快適に泳げます。屋外の場合はUVカット機能が付いていると目の保護にもなります。耳栓や鼻栓は水の侵入を防ぎ、耳や鼻のトラブルを防止します。特にお子さんや耳の弱い方には必須です。

絆創膏

肌の露出が多いプールでの転倒は、擦り傷などの怪我をしやすくなりがちです。特にプールサイドは濡れていて滑りやすくなっているため、いざというときの絆創膏を持参しておくと安心です。

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施設利用券・会員証・学生証

事前にチケットを購入している場合や、ジム・ホテルのプールを利用する場合は、利用券や会員証を忘れずに。学生の場合は割引が適用されることがあるので学生証も持参しましょう。

屋外 vs 屋内で変わる持ち物

プール

屋外プールの場合

屋外プールに持参したいもの

日焼け止め
サングラス
ビーチサンダル
ラッシュガードなどの羽織物
熱中症対策グッズ

屋外プールは日差しや暑さへの対策が必須です。サングラスや日焼け止めはもちろん、長袖タイプのラッシュガードを用意すれば紫外線をしっかり防げます。炎天下ではスポーツドリンクや塩分タブレットも熱中症予防に役立ちます。

また、足元の温度が上がるのでビーチサンダルも忘れずに。

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屋内プールの場合

写真撮影や連絡用にスマホを持ち込むなら、防水ケースは必須です。ただし、施設によってはプールサイドでの撮影や電子機器の持ち込自体が禁止されている場合もあるため、利用前にルールを確認しましょう。

スマホ防水ケース

スマホ防水ケース【完全防水・暗闇で光る蓄光設計】最大7.9インチ対応 IPX8+ 防水スマホケースタッチ操作高透過率画面指紋認証/顔認証水中撮影ロックがしやすい両手解放ストラップ付き長さ調整可能携帯ケースお風呂海プール釣り雨潜水水泳温泉適用 iPhone/AQUOS/ARROWS/Pixel/Xperia/Galaxyに対応

屋内プールは日焼けの心配こそ少ないものの、塩素による肌や髪の乾燥に注意が必要です。保湿クリームやヘアトリートメントを持参すると、帰宅後のケアがスムーズです。

さらに湿度の高さで耳に水が残りやすくなるため、耳の水抜きグッズやドライタオルも重宝します。

【施設タイプ別】持ち込みルールと注意点

屋内か屋外か、とともにプールは施設ごとに持ち込みルールが異なります。

同じ「プール」といっても、市民プール、レジャープール、ジムやホテルのプールでは、許可されるアイテムや禁止事項が大きく違うため、行く予定の施設情報はしっかりチェックしておきましょう。

市民プールの場合

安全確保と衛生面を重視してルールが比較的厳しめな傾向にあります。大きな浮き具や潜水用のおもちゃは禁止されている場合が多く、飲食物も持ち込み不可で、指定の休憩スペースでのみ水分補給が可能です。

レジャープールの場合

レジャープールはアトラクション感覚で楽しめる分、浮き輪や水鉄砲などの使用が認められているケースも多く、売店やフードコートが充実しています。ただし、テントや大型パラソルは安全面や場所取り防止のために規制される場合があります。

ジムやホテルのプールの場合

ジムやホテルのプールは、利用者層に合わせた落ち着いた環境づくりが特徴です。そのため、遊具や撮影器具の持ち込みが禁止されているケースが多いです。水着やラッシュガードもスポーツ仕様が望ましいとされます。また、会員制や宿泊者限定の場合が多く、利用時間やドレスコードも事前に確認しておく必要があります。

ただし、最近はホテルやリゾート施設などでは夜間にライトアップされた「ナイトプール」が楽しめることも少なくありません。

こうしたナイトプールではプールサイドでドリンクを楽しんだり幻想的な空間を楽しんだりすることが目的となっているため、撮影が楽しめることが多いです。フォトジェニックな一枚を求めるなら、ナイトプールをチョイスするのもおすすめです。

行く前には、施設の公式サイトや問い合わせで「浮き具のサイズ制限」「飲食物の可否」「撮影ルール」などを必ず確認しましょう。この情報があるだけで、当日の予定がスムーズに進みます。

【同行者別】必要アイテム

同行者の属性によっても持ち物は大きく変わります。子連れ、友人グループ、カップル、それぞれのシーンに合った持ち物を押さえておきましょう。

子連れの場合

子どもの年齢によって必要なものが異なります。乳幼児には水遊び用オムツ、日よけ付き浮き具、迷子防止リストバンドが必須になてきます。

幼児や小学生には、浮力補助具やラッシュガードのほか、軽食や水分補給グッズもあると安心です。また、体温調節のためにバスタオルやポンチョタオルを多めに用意しましょう。

友人グループの場合

盛り上がるための共有アイテムが活躍します。大きめのレジャーシートやシェアできるおやつ、インスタ映えするフロートなどがあると楽しい時間が広がります。防水カメラや自撮り棒も、思い出作りに役立ちます。

カップルの場合

落ち着いた雰囲気を演出するための小物やケア用品が鍵になります。濡れても崩れにくいヘアアレンジグッズ、爽やかな香りのボディミスト、ペアで揃えたタオルなどが印象を良くします。会話を楽しみながら過ごすため、休憩用の二人用シートや日陰スペースを確保しておくと快適です。

同行者に合わせた持ち物を用意すれば、その日の満足度は大きく変わります。次は、特に女性が気になるプール時のメイクやヘア、インナー、身だしなみのポイントを深掘りしていきましょう。

プール時のヘアメイクのポイント、注意点

水着姿になるプールでは、普段以上に身だしなみやメイクの仕上がりが気になるものです。

ここでは、シーン別に映えて崩れにくいメイクやヘアアレンジ、透けや形崩れを防ぐインナー選び、そして快適に過ごすための身だしなみケアを解説します。

メイク編（落ちにくい・自然に見える）

プールメイクの基本は「落ちにくさ」と「ナチュラル感」の両立です。ベースはウォータープルーフのBBクリームや日焼け止め入り下地で薄く整え、厚塗りは避けましょう。

アイメイクはウォータープルーフのマスカラとアイライナーを使用し、眉はティントタイプで事前に仕込んでおくと水に濡れても消えにくくなります。リップは色付きリップバーム程度で血色感をキープするのが自然です。

ただ、施設によっては入水前にメイクを落とすのがルールとなっているケースも少なくありません（特に市民プールなどではNGとなっていることが多いです）。事前に確認するようにしましょう。

ヘア編（濡れても崩れないアレンジ、ヘアケア）

髪が長い場合、ヘアはまとめておくのが基本になります。髪へのダメージも軽減にもなるためしっかり結ぶなどしておくようにしましょう。また、屋外プールの場合は髪用のUVカットスプレーなどでケアしておくと安心です。

インナー編（透け防止・形崩れ防止）

白や淡色の水着は濡れると透けやすいため、専用のスイムインナーを着用すると安心です。胸元やヒップラインの形崩れ防止にもなり、フィット感の向上も期待できますし、スポーツタイプを選べば動きやすさも確保できます。

スイムインナー

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当日の天候で持ち物を見直そう

プールに行く日は、天候や気温に応じて持ち物を調整することで快適度が変わります。特に屋外プールでは、紫外線量や暑さ指数（WBGT）をチェックしておくことが大切です。

UV指数が高い日は、長袖ラッシュガードやUVカット帽子を追加し、日焼け止めはSPF50以上を選びましょう。熱中症リスクが高い日は、塩分タブレットや冷却タオル、凍らせたペットボトル飲料を持って行くと安心です。

逆に曇りや風が強い日は、体温低下を防ぐために防寒用パーカーや大判タオルが役立ちます。

こうした天候別の調整を行えば、当日の体調管理がしやすくなります。

忘れ物をした時の現地リカバリー術

忘れ物をしてしまっても、慌てる必要はありません。多くのプール施設では、基本的なアイテムを現地で購入・レンタルできます。

タオルを忘れた場合はスイムタオルやレンタルタオルを利用できますし、下着を忘れた場合は売店で紙ショーツや簡易インナーが販売されていることもあります。

ゴーグルやスイムキャップも、プール内のショップなどで販売されているケースも多いです。もし忘れ物をしたとしても慌てずに対応しましょう。

プールの持ち物をしっかり準備して思い切り楽しもう

プールに行くときの持ち物は、必需品や便利グッズをおさえておくだけでなく「施設タイプ」「天候」「同行者」によっても変わります。

事前にルールや当日の気候を確認し、シーンに合ったアイテムをそろえておけば、当日はもっと楽しめるはず！

記事を参考に、自分に合った持ち物リストを作成し、次のプール時間を存分に楽しんでくださいね。