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季節の変わり目でなんとなく不調……という人へ。いま使ってみてほしい「ご自愛グッズ」5つ

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季節の変わり目は、気温や湿度の急激な変化によって不調が出やすい時期……。「なんだか最近疲れやすい」「眠りが浅くてスッキリしない」、そんな悩みを感じる方も多いのではないでしょうか。

今回は、そんな季節の変わり目に使ってみてほしいご自愛アイテムを紹介します!

季節の変わり目でなんとなく不調……という人へ。いま使ってみてほしい「ご自愛グッズ」5つ

RelaxQ(リラキュ)ほっとイヤリング

「RelaxQ(リラキュ)ほっとイヤリング」は、耳たぶに貼るだけでじんわりと温かくなる温熱パッチです。使い方は簡単で、パッチを耳たぶに15分ほど貼るだけ。使い捨てカイロのような仕組みで耳を温めてくれて、ちょっとした休憩にぴったりのアイテムです。

職場や外出先でも使え、首や肩などにも応用可能。コンパクトで持ち運びやすく、気軽にリラックス&リフレッシュしたい方に最適な商品ですよ。

 

アルファックス とろける濃密イヤーパフ

「アルファックス とろける濃密イヤーパフ」は、耳を温めて快適な睡眠をサポートするイヤーパフです。ふわふわの耳あてにカイロをセットし、耳を包み込むようにして使います。

柔らかい素材なので、寝返りを打っても違和感がないのも良いところ。繰り返し使用可能なカイロを熱湯で温める手間があるものの、これからの季節の温活アイテムとしておすすめですよ!

 

キューピーコーワヒーリング

「キューピーコーワヒーリング」は、疲労回復や睡眠の質向上をサポートする指定医薬部外品の錠剤です。

眠りが浅い、目覚めが悪いといった症状に効果があり、カフェインを含まないため、寝る前にも安心して服用できます。特に忙しい日や、体調を崩しやすい季節の変わり目で眠りの質が悪くなっているな……という人におすすめ。

睡眠アプリで睡眠の質を比べてみた検証結果は以下の記事からどうぞ!

 

きき湯 ファインヒート

しっかりお風呂につかってリラックスすることも体の調子を整えるのにおすすめ。入浴剤を選ぶのも楽しいですよね。

「きき湯 ファインヒート リセットナイト」は、「翌日まで疲れを持ち越したくない人にオススメ」とされているシリーズ。リセットナイトは樹木&ハーブの香りで夜の入浴にぴったりです。

 

ピップエレキバン 足裏バンド

「ピップエレキバン 足裏バンド」は、足裏に装着して磁気の力で血行を促進し、足の疲れやコリを和らげるバンドです。小さくてコンパクトなデザインで、歩きながらでも使用でき、持ち運びに便利。使い続けることで、足裏がぽかぽかと温まり、快適なリラックス効果が得られます。立ち仕事や歩くことが多い方に特におすすめです。